《中医健康理念》PPT课件 李灿东 福建中医药大学

 
课件内容： 
曲尽其妙——走出健康科普的误区 
1.1健康普及必须遵循的原则：权威性、合理性 
1.2健康普及必须遵循的原则：普遍性、大众性 
1.3健康普及必须遵循的原则：可行性、经济性 
1.4章节测试 
道法自然——健康的原则 
2.1正确认识健康、疾病与衰老 
2.2健康的原则、《黄帝内经》的健康理念 
2.3自然的原则和误区 
2.4静心的原则和误区 
2.5杂食的原则和误区 
2.6适劳的原则和误区 
2.7慎医的原则和误区 
2.8章节测试 
走进健康——健康的自我评价 
3.1健康状态的自我评价：司外揣内、睡得实、心情好、面有光 
3.2如何判断脉搏齐、心气平、腰背直、步态稳、吃得香、二便畅 
3.3如何防患于未然，老人维护健康的共性 
3.4章节测试 
了解健康——气血阴阳状态的辨别 
4.1如何辨别阴阳寒热虚实与中医治疗疾病的基本原则 
4.2状态辨别的核心：寒证、热证、虚证、实证，及寒证的特点 
4.3热证的特点 
4.4炎症与热证的鉴别要点 
4.5什么叫虚证；常见虚证：气虚、阳虚、血虚、阴虚 
4.6什么叫实证；常见实证：气滞（肝）、痰 
4.7血瘀证的辨别及中医实证、虚证与西医功能亢进或减退的探讨 
4.8章节测试 
了解健康——脏腑功能状态的辨别 
5.1如何辨别五脏功能状态及心的特有症状辨识 
5.2肺的特有症状辨识 
5.3脾的特有症状辨识 
5.4肝的特有症状辨识 
5.5肾的特有症状辨识 
5.6章节测试 
回归健康——虚证的调补 
6.1调补的注意事项：医生因素；患者因素；社会因素 
6.2气虚证的调补 
6.3阳虚证、血虚证、阴虚证的调补 
6.4治已病和治未病的区别；治病和调补有区别 
6.5章节测试 
健康秘诀——健康六要素 
7.1健康六要素之一份心、两条腿 
7.2健康六要素之三顿饭、四季衣、五面风、六天功 
7.3健康“三不主义”——不想吃的不吃 
7.4健康“三不主义”——不想动时不动、不明白的不猜 
7.5章节测试